Qu’est-ce que l’ayurvéda

COMPRENDRE L/AYURVÉDA

Ayurvéda est un mot sanskrit qui signifie « la science de la vie et de la longévité ». Il s’agit du système de santé le plus ancien au monde, décrit pour la première fois en Inde il y a environ 5 000 ans. C’est une philosophie de santé et de guérison qui met l’accent sur la prévention. Les deux principaux objectifs de l’ayurvéda sont (1) le maintien de la santé d’un individu sain et (2) le traitement de la maladie d’un individu malade.

Selon l’ayurvéda, nous somme constitués de cinq éléments fondamentaux présents dans l’univers : l’air, l’espace, le feu, l’eau et la terre. Ces éléments sont combinés dans le corps humain pour former trois énergies appelées Doshas. Ces doshas sont responsables des caractéristiques de notre constitution corporelle naturelle.

Le dosha Vata (espace et air) – Il régit nos mouvements corporels. Il contrôle notre mental, notre respiration, notre flux sanguin, nos fonctions cardiaques et notre capacité à éliminer les déchets par les intestins.
Le dosha Pitta (feu et eau) – Il régit la digestion, la nutrition, le métabolisme et la température corporelle. Il contrôle la sécrétion d’hormones liées à la digestion.
Le dosha Kapha (eau et terre) – Il régit la lubrification et la structure. Il contrôle la croissance musculaire, la force et la stabilité corporelles, le poids et le système immunitaire.

Chacun hérite d’un mélange unique des trois doshas selon différentes permutations et combinaisons. En fonction de la domination des doshas, une personne hérite de qualités et d’une constitution particulières. Ces doshas doivent être équilibrés pour une vie saine. Tout déséquilibre devient un facteur causal de maladie. Les déséquilibres de ces doshas peuvent se manifester dans différentes pathologies, telles que :

• Dosha Vata – brouillard mental, anxiété, constipation/ballonnements/gaz, sécheresse extrême
• Dosha Pitta – psoriasis, maladie de Crohn, ulcères d’estomac et intestinaux, acné
• Dosha Kapha – dépression, obésité, diabète, cancer et tumeurs

L’ayurvéda propose des méthodes de nutrition, de travail corporel et énergétique à travers une approche holistique au vrai sens du terme. C’est l’art de vivre au quotidien en harmonie avec les lois de la nature, un équilibre délicat entre le mental, le corps et la conscience qui ne peut être atteint que par la prise de conscience. Visitez notre centre holistique ayurvédique pour en apprendre plus sur vos déséquilibres, clarifier vos énergies, atteindre une meilleure santé cellulaire et réaliser votre potentiel en vivant sans douleur !